การนวดสปอร์ตคืออะไร?

การนวดสปอร์ต (Sports massage) เป็นศาสตร์การนวดที่มีความเฉพาะเจาะจงในการบรรเทาอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการเล่นกีฬา หรือการใช้ชีวิตประจำวัน โดยใช้เทคนิคการนวดที่ช่วยให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อที่มีอาการบาดเจ็บกลับมาฟื้นฟูได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ การนวดสปอร์ตยังช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียด และเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้อีกด้วย การนวดสปอร์ตมักจะถูกนำมาใช้หลังจากการออกกำลังกายหรือการแข่งขัน เพื่อช่วยลดอาการปวดเมื่อยและฟื้นฟูร่างกายให้กลับสู่สภาพปกติอย่างรวดเร็ว โดยการนวดจะมีระยะเวลาที่แตกต่างกันไป เช่น นวด 60 นาที ราคา 1,500 บาท, นวด 90 นาที ราคา 2,200 บาท และนวด 120 นาที ราคา 2,800 บาท ซึ่งเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพร่างกายและฟื้นฟูจากการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ

เรียนรู้เพิ่มเติม