การนวดสามารถทำให้รู้สึกสดชื่นได้จริงหรือ?

การนวดสามารถทำให้รู้สึกสดชื่นได้จริง โดยเฉพาะเมื่อมีการนวดบริเวณศีรษะ คอ บ่า และไหล่ ซึ่งช่วยปลดปล่อยความตึงเครียดในกล้ามเนื้อและคืนความสดชื่นให้กับร่างกายและจิตใจ การนวดนี้ไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะและไมเกรน แต่ยังช่วยลดอาการตาพร่ามัวที่เกิดจากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อบริเวณคอและไหล่ได้อีกด้วย นอกจากนี้ การนวดยังช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารที่ทำให้รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย การคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวันทำให้คุณรู้สึกสบายและเคลื่อนไหวได้คล่องตัวยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ได้ดีขึ้น ส่งผลให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้นหลังจากการนวด

เรียนรู้เพิ่มเติม